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mental
動画漬けの二年間から脱却しました
メンタリストDaiGoさんのYoutube動画を見たのをきっかけに、約二年ほど動画付けの生活をしていました。 概ね有料会員になっていました 【有料会員になって思うこと】 無料会員とは明らかな情報量の差・情報の質の差がないと、月額500円すらも出す気になら... -
ノンカフェイン
【副腎疲労】カフェイン中毒ですがノンカフェイン生活にチャレンジしています
未病(病気ではないけれど、調子が悪い)になる原因として考えられることで、今【副腎疲労】が注目されています。 詳しく書くと長いので、ここでは名前だけご紹介 副腎疲労で不調の場合には、まずは「カフェインを抜いてみる」というのがひとつの手のよう... -
岡田斗司夫
「岡田斗司夫の4タイプ」相手の性格タイプによって謝り方が違う
最近は岡田斗司夫さんの考え方が面白く、動画などで学習しています。その中でも、岡田さんが提唱する「4タイプ」という、人間は性格(というより欲求)によってを4つのタイプに分けられるという考え方が大変興味深いと思っています。 【注目型、司令型、分... -
mental_health
この人を心から信頼してついて行こう!
自己啓発やスピリチュアルにハマっていた時期があります。本を読んだり、ブログを見たりすると、心から信頼する相手を持っている人が多いなと感じました。 【この人を心から信頼してみよう…!】 私は人を信頼できないからダメなんだな。だから、今回はこの... -
健康
スギ花粉がやってきた!②急激な悪化!
今年はいろいろ対策をしているからか、花粉症がひどくないという記事を書きました。 https://www.yukapicompany.com/health014/ 【急激な症状の悪化】 今年はかなり楽だと思っていた矢先、急激な症状の悪化!まともに家事もできず寝込む日まで出てきました... -
漫画
この作品が終るまでは死ねない…
小学生くらいから希死念慮が強かったのですが、本能的に逃げ道を探していたのか、「この作品が終るまでは死ねない…」と思った作品がありました。 【本編完結したのが、約20年後】 マイナーなので具体的な作品名はさて置き、本編完結がそれから約20年後でし... -
mental_health
親への恨みつらみを直接ぶつけないと、トラウマを解消できないの?
最近ちょっと気になっていたことですが、自分の中でいったんの答えを得ることができたので簡単に書いてみたいと思います。親への恨みつらみを直接ぶつけないと、子ども時代のトラウマは解決できないのでしょうか。親が鬼籍の場合は、もうトラウマを手放す... -
健康
スギ花粉がやってきた!
花粉症には早めの対策を!という記事を12月に書きました。 https://www.yukapicompany.com/health001/ 【今年は花粉少ない年かな?と思ったらやっぱり花粉症が出ました】 毎年なんですが、「今年は花粉が少ないかな?」と思っていたら、やっぱりだんだん症... -
mental
3/16深夜の地震で思ったこと
2022年3月16日深夜、地震がありました。 【かなり長い揺れにもかかわらず、全く気付かなかった深夜】 第一子を出産してから11年、いままでほんの少しの地震の揺れでもガバっと起きて、子どもに覆いかぶさったりしていました。そもそも交感神経優位で睡眠が... -
mental
【時間管理】「3分で終わらせる」と決める
意識次第で物理的な力が変わる、という記事を書きました。 https://www.yukapicompany.com/health010/ こんどは、時間管理の事を書いてみようと思います。 【意識次第で、時間の使い方が変わる】 時間は有限なので、基本的には「いかに素早く効率よくやる...