アロマオイル（エッセンシャルオイル）は侮れない。私はこの4本を常備

まずはラベンダーオイル

アロマオイルの基本のキというところですが、万能アロマオイルのラベンダーはまずは必須です。
芳香浴でのリラックス効果、抗菌抗ウイルス作用もあるので感染症予防などもそうですが、虫刺されに塗ったりもできます。※原液をそのまま塗るわけではありませんので、ご注意ください。

昔はヨモギをすりつぶして切り傷に塗ったりしていました。40代以上の人であれば、実際におばあちゃんに塗ってもらったという経験のある人もいるのではないでしょうか。

アロマオイル（エッセンシャルオイル）でのケアはその延長線上だと思っています。

ティートリー、フランキンセンス、ユーカリラディアータ

「食べても太らず、免疫力がつく食事法」の著者である医師、石黒成治先生もyoutube動画で、最初はいろいろ買って試して、結局使わなくて必要なものが絞られる、とおっしゃっていました。
石黒先生はラベンダー、ティートリー、フランキンセンス、ペパーミントが基本とのことでしたので、環境によって差はあっても半分以上共通しています。

あくまでもホームケア

基本的には、医者に行くまでもないトラブルで、自然治癒よりも少し回復を促進させたいときに使います。
過信しすぎないことが大切です。

以前ムカデに刺されたときの記事を書きましたが、これはホームケアとしては完全に失敗です。ちょうど土日でなければ病院へ駆け込んでいたと思います。

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アロマオイルでのケアはあくまで自己責任ですので、良い変化がない場合は医師の診察を受ける、ということを念頭においてくださいね。

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