神経学トレーニング– category –
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【神経学⑤】100均一で手に入る視力回復トレーニンググッズ
超絶視力のよかった私ですが、スマホで漫画を読むようになってから急速に視力が落ちてしまいました… とはいえ、目をしばらく休めると少し回復するので、回復する余地があるうちにこのトレーニングを開始したいと思います。 https://www.youtube.com/watch?... -
【神経学④】目が疲れた時のワーク
もはや現代病のような眼精疲労ですが、宮崎ほくとさんの疲れ目改善ワークをご紹介します。 https://youtu.be/lcS_p9RlYiw 【【ポイント①】目をつむっていても、目線は前を向く】 どうしても目をつむると目線のことを失念しがちですが、目をつむっていても... -
【神経学③】とにかく、取り合えずやっておくワーク【手のワーク】
とりあえず、これはやってみて、というワークがあるようです。 https://youtu.be/cDnO7dCJXac 【多くの人に良い変化のあるワーク】 以前習った整体でもほとんどの人に良い変化のある「基本の施術」というものがありました。それ以外に、個別に良い悪いを判... -
【神経学②】顎関節が痛いときのワーク【宮崎ほくと】
本日は、顎関節が痛いときにやってみるといい神経学トレーニングをご紹介します。 https://youtu.be/ssxN3VHHAB8 【【体験談】30年以上顎関節が痛みと開きづらさが緩和】 私は中学生の頃の歯科治療をきっかけに、左側の顎が開きにくくなったり痛くなったり... -
【神経学①】睡眠が浅い、なかなか眠りにつけないとき
宮崎ほくとさんの神経学トレーニング、有料講座で勉強していますが、Youtubeで無料で配信している内容、無料講座の「からだマニアプログラム」いずれも本気ですごい。 ここでは、睡眠に関する動画をご紹介します。 https://www.youtube.com/watch?v=KJTqBX...
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